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熬夜被归为2A类致癌物!几点睡觉算熬夜?该如何补觉?终于清楚了

标签:上过学 麻将入门的书

2018-6-9 22:54:13 来源:城市新闻资讯网

  现在的年轻人睡得越来越晚,熬夜问题日益突出,关于熬夜?:Φ奈恼乱猜偶幌?。大量科学研究证明,

  熬夜会打乱人体的生物钟,

  而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。日前,在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中,

  熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。
虽然熬夜?:Υ?,但究竟几点睡才算熬夜,网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉,否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡,只要睡够了就没什么关系……虽然熬夜危害大,但究竟几点睡才算熬夜,网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉,否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡,只要睡够了就没什么关系……
虽然熬夜危害大,但究竟几点睡才算熬夜,网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉,否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡,只要睡够了就没什么关系……

  实际上,熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。今天,南方君通过一张图,一起刷新对“熬夜”的认识

虽然熬夜危害大,但究竟几点睡才算熬夜,网友们却是众说纷纭。有人认为晚上11点之前一定要睡觉,否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡,只要睡够了就没什么关系……
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来源:法制晚报、央视新闻、新华社

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(责任编辑:李佳佳 HN153)
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